Зачем нам антиоксиданты.

Антиоксиданты - вещества,которые борются со всевозможными неблагоприятными факторами, - сейчас в моде, но, к сожалению, многие, пользуясь отсутствием достоверной информации, спекулируют на этой теме. Важно знать, что не всегда антиоксиданты полезны. Если их неправильно дозировать, неграмотно подбирать курс, это может вызвать агрессию со стороны организма. К 35 годам природный запас антиоксидантов у человека уменьшается примерно в двое. Но основным поводом для разговора об антиоксидантах может послужить факт, что с их помощью коррегируются такие проблемы, как раннее увядание и преждевременное старение кожи,синдром хронической усталости.

Зачем оно нам.
Простым, но в то же время емким и понятным определением антиоксидантов будет следующее, это различные вещества, которые могут нейтрализовать воздействие свободных радикалов любого происхождения, задерживать их действие и выводить их из организма. В числе причин, вызывающих появление свободных радикалов, - хронические заболевания, неблагоприятные внешние факторы, черезмерные занятия спортом, в том числе и фитнес-центре более трех часов в неделю (это уже
агрессия по отношению к организму, т. к.в мышцах интенсивно образуется молочная кислота), неправильное и неумеренное использование соляриев.
Отсутствие антиоксидантов чревато различными заболеваниями, которых, по имеющимся на сегодняшний день данным, насчитывается более 80. Из имеющих отношение к косметологии - это экземы, дерматиты, фиброзно-кистозные патологии, липоматозы, а также проблемы преждевременного, или патологического старения, признаками которого являются обезвоживание и раннее увядание кожи, различные дистрофические изменения, встречающиеся в 30 летнем возросте. Этим признакам предшествуют фибромиалгия и синдром хронической усталости. Состояние фибромиалгии часто трудно определить, но его можно заподозрить, если, например, после обычного традиционного массажа, который длится от 40 минут до часа, возникают очень неприятные ощущения, гиперчувствительность кожи, напряжение мышц, отечность лица. Все те ощущения, которые человек не всегда может объяснить, и те, что совершенно необычно после этих процедур, могут быть признаком фибромиалгии. Допустим, если есть жалобы на мышечные боли и вы можете показать 3 места, где эти боли чаще всего появляются в последние 3 меяца - это и есть симптомы фибромиалгии. Откорректировать данную проблему, равно как и синдром хронической усталости, поможет приминение антиоксидантов. Без них никакие косметические процедуры и фармоцевтические средства не будут достаточно эффективными. С 70-х годов в большенстве стран в центрах косметологии, как правило, предлагают услуги специалистов, который способен дать грамотную квалификацию по антиоксидантной терапии.
Если человек жалуется на постоянную усталость, частые головные боли, - обязательно нужно выяснить, нет ли у него по утрам повышенной температуры, т. к. это может свидетельствовать о наличии синдрома хронической усталости. У таких людей также можно наблюдать отечность и увеличение лимфатических узлов не шее, подмышечных и паховых впадинах. Во всех такого рода случаях необходим правильный подбор антиоксидантов и антиоксидантные процедуры. Конечно, не всегда приминается одна и та же форма. И препорат, и схема могут быть комбинированные. Но прежде чем говорить об этих схемах мы дожны определить, что же именно относится к антиоксидантам. Рекламные статьи и проспекты пестрят сообщениями о новых антиоксидантах, однако это далеко не всегда соответствует действительности и может быть малоэффективно.

Витамины-антиоксиданты.

Группа витаминов-антиоксидантов является одной из самых популярных, безопасных, доступных и эффективных. К ней относятся витамины С, А, бета-каротин, Е, Р. Разумеется, применение их должно быть строго дозировано. Так, передозировка витамина С может привести к окислению клеток, их отмиранию и образованию активных радикалов. Приминение антиоксидантов эффективно, когда есть любые, даже небольшие очаги инфекции. Любая стрептодермия, нейродермит, атопический дерматит, экзема, псориаз, различные кожные заболевания, где есть воспаление, разрушение тканей - это не что иное, как очаги образования свободно-радикальных частиц, на которые направлены действия антиоксидантов.
Суточная доза витаминов для жителей Балтийского региона составляет: С - 65мг, А - 10000 МЕ (международные единицы), бета-каратин - 25000 МЕ, Е - 200 МЕ, Р - 50-100 мг. Действовать как атиоксиданты в эти витамины начинают лишь в следующем количестве: С - 500 мг, А - 40000 МЕ, бета каротин - 50000 МЕ и выше, Е - 800 МЕ и выше, Р - 50-100мг. Однако нужно учитывать, что приминение витамина С в таких дозах более 4х недель приводит к ацидозу: организм теряет кальций, магний, развивается остеопороз. Витамин А, Е и бета-каротин больше 6и недель применения в такой дозе начинают разрушать клетки печени и почек. Поэтому на сегодняшний день самым актуальным является безопасный витамин Р. Еще 6 лет назад его относили к витаминоподобным веществам, а сейчас - к группе витаминов, поскольку он ежедневно требуется нашему организму. Основной источник витамина Р - биофлавоноиды. Он содержится в овощах, фруктах, экстракте черники, гингко билоба, но больше всего в препаратах корейского женьшеня. Витамин Р можно принимать постоянно, когда как другие витамины допустимы в таких дозах не более 4х недель.
Вторая группа - это помощники антиоксидантов. Без этих помощников ни один витамин, ни один антиоксидант, ни фермент нашей клетки не может быть создан. Такими жижненоважными помощниками являются селен (суточная доза - 60мкг), цинк(14мг), магний (350мг) и сера. Про них нельзя забывать и их обязательно нужно назначать дополнительно при всех тех кожных заболеваниях, о которых говорилось выше, а так же при синдроме хронической усталости и преждевременном старении организма.
Сегодня особую значимость приобретает тема антиоксидантов, потому что разрушающее воздействие на организм очень велико: оксидативный стресс, голодание, нехватка витаминов в клетках, фитнес-нагрузки, хронические бытовые стрессы и другие. Клетки очень чувствительны ко всем этим компонентам и если разрушается клеточная оболочка, из клетки начинают выходить привычные для нее состовляющие: калий, магний, хром и кальций. Уходит калий - клетка начинает отекать, в нее интенсивно начинает поступать вода. Клетка перестает дышать, она не может выпускать из себя токсины и принимать полезные вещества. Когда клетки мышечной ткани теряют магний, они перестают сокращаться, потому что все мышечные белки работают на магнии. Кожа становится дряблой, мышцы стареют. Теряется хром - клетка утрачивает чувствительность к инсулину, в нее поступает слишком много глюкозы. При всех кожных заболеваниях нарушена толерантность тканей к инсулину, происходит избыточное потребление глюкозы. Если костная ткань выделяет кальций, развивается остеопороз, если же его выделяет хрещевая ткань - начинаются дегенеративные изменения (клетка высыхает, теряется эластичность).

Для спорта.

При слишком агрессивном фитнесе и дефиците витаминов свободные радикалы начинают разрушать лизосомы - "мешочки", где соде содержится гистамин, и начинается аллергия. Она возникает "на ровном месте", и это может случиться в том числе и в зрелом возрасте, когда трудно понять, почему вдруг после 40 лет появляется аллергия. На следующем этапе в клетках начинает разрушаться митохондрии, где образуется АТФ (аденазинтрифосфорная кислота). Как только клетка недополучает энергию, она перестает нормально сокращаться, нормально функционировать и вырабатывать нужное количество белков - тех активных веществ, которые она должна синтезировать. Пагубное последствие всего этого - дистрофия.В конечном итоге- и этот процесс идёт дальше - разрушается ядро, утрачивается нормальное образование ДНК, что что на первых порах дает о себе знать образованием различных папеллом и полипов, ну а дальше, если не насытить клетку антиоксидантными формами, можно довести процесс и до злокачественного новообразования. Конечно, - не панацея от вышеперечисленных заболеваний, но без них их коррекция невозможна.

Зачем нам антиоксиданты.

Антиоксиданты - вещества,которые борются со всевозможными неблагоприятными факторами, - сейчас в моде, но, к сожалению, многие, пользуясь отсутствием достоверной информации, спекулируют на этой теме. Важно знать, что не всегда антиоксиданты полезны. Если их неправильно дозировать, неграмотно подбирать курс, это может вызвать агрессию со стороны организма. К 35 годам природный запас антиоксидантов у человека уменьшается примерно в двое. Но основным поводом для разговора об антиоксидантах может послужить факт, что с их помощью коррегируются такие проблемы, как раннее увядание и преждевременное старение кожи,синдром хронической усталости.

Зачем оно нам.
Простым, но в то же время емким и понятным определением антиоксидантов будет следующее, это различные вещества, которые могут нейтрализовать воздействие свободных радикалов любого происхождения, задерживать их действие и выводить их из организма. В числе причин, вызывающих появление свободных радикалов, - хронические заболевания, неблагоприятные внешние факторы, черезмерные занятия спортом, в том числе и фитнес-центре более трех часов в неделю (это уже
агрессия по отношению к организму, т. к.в мышцах интенсивно образуется молочная кислота), неправильное и неумеренное использование соляриев.
Отсутствие антиоксидантов чревато различными заболеваниями, которых, по имеющимся на сегодняшний день данным, насчитывается более 80. Из имеющих отношение к косметологии - это экземы, дерматиты, фиброзно-кистозные патологии, липоматозы, а также проблемы преждевременного, или патологического старения, признаками которого являются обезвоживание и раннее увядание кожи, различные дистрофические изменения, встречающиеся в 30 летнем возросте. Этим признакам предшествуют фибромиалгия и синдром хронической усталости. Состояние фибромиалгии часто трудно определить, но его можно заподозрить, если, например, после обычного традиционного массажа, который длится от 40 минут до часа, возникают очень неприятные ощущения, гиперчувствительность кожи, напряжение мышц, отечность лица. Все те ощущения, которые человек не всегда может объяснить, и те, что совершенно необычно после этих процедур, могут быть признаком фибромиалгии. Допустим, если есть жалобы на мышечные боли и вы можете показать 3 места, где эти боли чаще всего появляются в последние 3 меяца - это и есть симптомы фибромиалгии. Откорректировать данную проблему, равно как и синдром хронической усталости, поможет приминение антиоксидантов. Без них никакие косметические процедуры и фармоцевтические средства не будут достаточно эффективными. С 70-х годов в большенстве стран в центрах косметологии, как правило, предлагают услуги специалистов, который способен дать грамотную квалификацию по антиоксидантной терапии.
Если человек жалуется на постоянную усталость, частые головные боли, - обязательно нужно выяснить, нет ли у него по утрам повышенной температуры, т. к. это может свидетельствовать о наличии синдрома хронической усталости. У таких людей также можно наблюдать отечность и увеличение лимфатических узлов не шее, подмышечных и паховых впадинах. Во всех такого рода случаях необходим правильный подбор антиоксидантов и антиоксидантные процедуры. Конечно, не всегда приминается одна и та же форма. И препорат, и схема могут быть комбинированные. Но прежде чем говорить об этих схемах мы дожны определить, что же именно относится к антиоксидантам. Рекламные статьи и проспекты пестрят сообщениями о новых антиоксидантах, однако это далеко не всегда соответствует действительности и может быть малоэффективно.

Витамины-антиоксиданты.

Группа витаминов-антиоксидантов является одной из самых популярных, безопасных, доступных и эффективных. К ней относятся витамины С, А, бета-каротин, Е, Р. Разумеется, применение их должно быть строго дозировано. Так, передозировка витамина С может привести к окислению клеток, их отмиранию и образованию активных радикалов. Приминение антиоксидантов эффективно, когда есть любые, даже небольшие очаги инфекции. Любая стрептодермия, нейродермит, атопический дерматит, экзема, псориаз, различные кожные заболевания, где есть воспаление, разрушение тканей - это не что иное, как очаги образования свободно-радикальных частиц, на которые направлены действия антиоксидантов.
Суточная доза витаминов для жителей Балтийского региона составляет: С - 65мг, А - 10000 МЕ (международные единицы), бета-каратин - 25000 МЕ, Е - 200 МЕ, Р - 50-100 мг. Действовать как атиоксиданты в эти витамины начинают лишь в следующем количестве: С - 500 мг, А - 40000 МЕ, бета каротин - 50000 МЕ и выше, Е - 800 МЕ и выше, Р - 50-100мг. Однако нужно учитывать, что приминение витамина С в таких дозах более 4х недель приводит к ацидозу: организм теряет кальций, магний, развивается остеопороз. Витамин А, Е и бета-каротин больше 6и недель применения в такой дозе начинают разрушать клетки печени и почек. Поэтому на сегодняшний день самым актуальным является безопасный витамин Р. Еще 6 лет назад его относили к витаминоподобным веществам, а сейчас - к группе витаминов, поскольку он ежедневно требуется нашему организму. Основной источник витамина Р - биофлавоноиды. Он содержится в овощах, фруктах, экстракте черники, гингко билоба, но больше всего в препаратах корейского женьшеня. Витамин Р можно принимать постоянно, когда как другие витамины допустимы в таких дозах не более 4х недель.
Вторая группа - это помощники антиоксидантов. Без этих помощников ни один витамин, ни один антиоксидант, ни фермент нашей клетки не может быть создан. Такими жижненоважными помощниками являются селен (суточная доза - 60мкг), цинк(14мг), магний (350мг) и сера. Про них нельзя забывать и их обязательно нужно назначать дополнительно при всех тех кожных заболеваниях, о которых говорилось выше, а так же при синдроме хронической усталости и преждевременном старении организма.
Сегодня особую значимость приобретает тема антиоксидантов, потому что разрушающее воздействие на организм очень велико: оксидативный стресс, голодание, нехватка витаминов в клетках, фитнес-нагрузки, хронические бытовые стрессы и другие. Клетки очень чувствительны ко всем этим компонентам и если разрушается клеточная оболочка, из клетки начинают выходить привычные для нее состовляющие: калий, магний, хром и кальций. Уходит калий - клетка начинает отекать, в нее интенсивно начинает поступать вода. Клетка перестает дышать, она не может выпускать из себя токсины и принимать полезные вещества. Когда клетки мышечной ткани теряют магний, они перестают сокращаться, потому что все мышечные белки работают на магнии. Кожа становится дряблой, мышцы стареют. Теряется хром - клетка утрачивает чувствительность к инсулину, в нее поступает слишком много глюкозы. При всех кожных заболеваниях нарушена толерантность тканей к инсулину, происходит избыточное потребление глюкозы. Если костная ткань выделяет кальций, развивается остеопороз, если же его выделяет хрещевая ткань - начинаются дегенеративные изменения (клетка высыхает, теряется эластичность).

Для спорта.

При слишком агрессивном фитнесе и дефиците витаминов свободные радикалы начинают разрушать лизосомы - "мешочки", где соде содержится гистамин, и начинается аллергия. Она возникает "на ровном месте", и это может случиться в том числе и в зрелом возрасте, когда трудно понять, почему вдруг после 40 лет появляется аллергия. На следующем этапе в клетках начинает разрушаться митохондрии, где образуется АТФ (аденазинтрифосфорная кислота). Как только клетка недополучает энергию, она перестает нормально сокращаться, нормально функционировать и вырабатывать нужное количество белков - тех активных веществ, которые она должна синтезировать. Пагубное последствие всего этого - дистрофия.В конечном итоге- и этот процесс идёт дальше - разрушается ядро, утрачивается нормальное образование ДНК, что что на первых порах дает о себе знать образованием различных папеллом и полипов, ну а дальше, если не насытить клетку антиоксидантными формами, можно довести процесс и до злокачественного новообразования. Конечно, - не панацея от вышеперечисленных заболеваний, но без них их коррекция невозможна.

Зеленый чай.

Давно известно, что зеленый чай чай повышает работоспособность, снимает усталость. Крепким настоем его лечились при расстройствах желудка и отравлениях. Оказалось, что настой содержит и фтористые вещества, потребление которых значительно укрепляет эмаль зубов. Традиционно в Средней Азии чай подают в самом начале еды, а уже после следует обычная смена блюд. Оказывается, что в основе этой традиции лежат целебные особенности напитка. Зеленый чай повышает тонус пищеварительного тракта, как бы приводит его в наилучшее «рабочее состояние». Поэтому после чаепития легко усваивается любая, в особенности жирная, пища. Современные исследователи сравнительно недавно установили способность зеленого чая улучшать состав крови и деятельность сердечно-сосудистой системы, способствовать накоплению витамина С в почках, печени, надпочечниках и селезенке, выводить из организма вредные вещества. Зеленый и черный чай настолько различны по вкусу, что некоторые считают их совершенно разными растениями. Но и тот, и другой вырабатывают из одного сырья, разница лишь в технологии приготовления. Черный чай получают путем продолжительного завяливания, скручивания листа, во время которых разрушаются его клетки, и выделившийся сок растений под влиянием ферментов приобретает особый вкус и цвет. Изготавливая зеленый чай, наоборот, стараются не допустить ферментации выделившегося сока, чтобы он сохранил и свой зеленый цвет, и максимум естественных природных свойств. Зеленый чай, вырабатываемый по новейшим технологиям, отличается хорошим вкусом, ароматом и цветом.

Свойства рамашки аптечной.

Ромашка аптечная обладает прекрасным антисептическим действием. Ее широко используют для лечения желудочно-кишечного тракта, при метеоризме и диарее. Ромашка - одно из популярнейших средств, находящих широкое применение в домашней и официальной косметике, народной и официальной медицине. Лекарственным сырьем являются соцветия ромашки аптечной. Препараты ромашки аптечной оказывают спазмолитическое, противовоспалительное, антисептическое, седативное и некоторое обезболивающее действие. Настой ромашки при приеме повышает секрецию пищеварительных желез, оказывает желчегонное действие, уменьшает процессы брожения, снимает спазмы кишечника. Механизм спазмолитического действия объясняется холинолитическими свойствами гликозидов растения. Эфирное масло ромашки несколько усиливает и углубляет дыхание, учащает ритм сердечных сокращений, расширяет сосуды головного мозга, а также обладает дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами благодаря наличию в нем хамазулена. Препараты ромашки ускоряют процессы регенерации эпителия при экспериментальных язвах и задерживают развитие экспериментального воспаления. Настой цветков ромашки аптечной принимают внутрь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях печени и желчевыводящих путей, метеоризме, спазмах желудка; в виде клизм - при колитах и геморрое; в виде полосканий - при воспалении десен, слизистых оболочек, ангинах; в виде примочек - при экземах, язвах, нарывах, ожогах рентгеновскими лучами; в виде припарок - при ревматизме, подагре, артритах, ушибах. Порошок цветков ромашки в народной медицине употребляют при мигрени; сок ромашки применяют внутрь при лечении гастритов, язвенной болезни желудка, при спазмах и болях в желудке и кишечнике, метеоризме, поносах, болезнях печени, желчного и мочевого пузыря, почечных коликах. Ромашка аптечная рекомендуется при повышенной кислотности желудочного сока. Принимаемая с медом и сливками на ночь вызывает крепкий сон. Наружно в виде полосканий используется при ангине, для промывания глаз, ран, при потливости конечностей. Ромашка аптечная входит в состав успокоительных, ветрогонных и мягчительных сборов.

Если раньше было достаточно прийти на работу с вымытой головой и в лёгком парфюме, то теперь всё больше женщин наносят полный макияж, лак для волос и ногтей и даже автозагар чуть ли ежедневно. Всевозможные косметические средства обещают нам вечную красоту и молодость. Но, как утверждают учёные, сочетание сразу нескольких кремов и тоников, наоборот, старит нашу кожу и гробит здоровье Современные представления о красоте и гигиене требуют от женщин немалых затрат. Гели, мыло, кремы, тоники, автозагары, шампуни и помады — всё это не только влетает в копеечку, но и занимает кучу времени каждое утро и вечер. В погоне за вечной молодостью, мы не жалеем сил и денег на ежедневные процедуры намыливания и обмазывания, но, как выяснилось, наши старания могут привести к обратному результату. Такое заключение содержится в отчёте крупной европейской исследовательской компании, проанализировавшей состав самых популярных косметических и гигиенических средств. Специалисты компании собрали «типичный женский набор» из продуктов самых популярных марок и суммировали химические компоненты, входящие в их состав. Взглянув на огромный список, который получился в итоге, учёные заключили, что такой косметический коктейль не то что не омолаживает женщин, а наоборот, способен ускорить процесс старения. Среди основных продуктов, вошедших в «косметическую корзину», оказались: дезодоранты, кремы или лосьоны для тела, гель для душа или мыло, крем для лица и рук, искусственный загар, пудра для лица или румяна, шампунь, лак для волос, духи, помада и тени для глаз. По подсчётам учёных, женщина, которая ежедневно пользуется приблизительно таким же набором, добровольно покрывает своё тело коктейлем из 515 (!) химикатов, многие из которых потенциально опасны. Они могут вызывать сильные аллергические реакции, кожные раздражения, гормональные нарушения, бесплодие и даже рак. А добавьте сюда моющие средства для посуды и мебели, и получите ещё один такой же список возможных болезней! Например, парабены — вещества, используемые в большинстве косметических средств в каечстве консервантов, — могут способствовать развитию рака груди, а также ухудшают качество спермы. Содержатся парабены примерно в 16000 продуктов самой разной специфики, а главная их особенность в том, что они легко всасываются в организм через кожу. И хотя вредное влияние малых доз парабенов не доказано, ряд исследований показал, что регулярное и при этом многократное воздействие этих веществ (ведь они есть и в шампунях, и в гелях для душа, и в кремах для бритья и даже в лосьонах) приводит к плачевным последствиям для здоровья. А учёные из Университета Киото, например, полагают, что даже изначально безопасные виды парабенов становятся токсичными под действием солнечного света, ускоряют процесс старения и провоцируют рак кожи. Естественно, такое сенсационное выступление учёных не могло не вызвать ответной реакции. Представители американской Ассоциации производителей косметики и парфюмерии выступили с заявлением, что «безопасность косметической продукции регулируется десятками различных законов, и каждое средство проходит обязательную проверку соответствующими ведомствами». Таким образом, процедура сертификации гарантирует, что все компоненты содержатся в косметике в безвредных сочетаниях и дозах, заявили фабриканты. Но врачей такой ответ не удовлетворил: они продолжают настаивать на том, что о «безвредности» любой дозы можно ещё поспорить. Во-первых, при сертификации косметики не учитывается, в сочетании с какими средствами она будет использоваться и в течение какого времени. А во-вторых, никогда нельзя предсказать, какая доза того или иного химиката будет опасна для ребёнка или человека с ослабленным организмом, определёнными генетическими факторами и т. п. — Нужно принимать во внимание и то, что с каждым годом количество употребляемых одной женщиной средств растёт, — говорит одна из исследователей Шарлота Смит. — Если раньше было достаточно прийти на работу с вымытой головой и в лёгком парфюме, то теперь всё больше женщин наносят полный макияж, лак для волос и ногтей и даже автозагар чуть ли ежедневно. При этом растёт и количество ингредиентов этих средств. Для справки. Что мы мажем на себя? Тени для век Опасные ингредиенты: полиэтилен, терефталат. Чем грозит: могут вызвать рак, бесплодие, гормональные сбои, повреждения внутренних органов. Помада Опасные ингредиенты: полиметилметакрилат. Чем грозит: аллергические реакции; возможно, провоцирует рак. Лак для ногтей Опасные ингредиенты: фталаты. Чем грозит: влияют на фертильность и внутриутробное развитие плода. Духи Опасные ингредиенты: бензальдегид. Чем грозит: раздражение слизистой носоглотки, глаз, тошнота и рвота; модет вызывать повреждения почек. Автозагар Опасные ингредиенты: этилпарабен, метилпарабен, пропилпарабен. Чем грозит: зуд и сыпь, кожные раздражения, гормональные сбои. Лосьон для тела Опасные ингредиенты: метилпарабен, пропилпарабен, полиэтиленгликоль. Чем грозит: зуд и сыпь, кожные раздражения, гормональные сбои. Дезодорант Опасные ингредиенты: изопропилмиристат. Чем грозит: раздражение глаз, кожи, дыхательных путей; возможны головные боли, головокружение. Тональный крем Опасные ингредиенты: полиметилметакрилат. Чем грозит: вызывает аллергию, ослабляет иммунитет; возможно, провоцирует рак. Румяна Опасные ингредиенты: этилпарабен, метилпарабен, пропилпарабен. Чем грозит: зуд и сыпь, кожные раздражения, гормональные сбои. Лак для волос Опасные ингредиенты: октиноксат, изофталаты. Чем грозит: аллергии, раздражения глаз и носоглотки, гормональные сбои; возможно, вызывает изменения на клеточном уровне. Шампунь Опасные ингредиенты: лаурилсульфат натрия, пропиленгликоль, тетранатрий. Чем грозит: раздражения, возможны повреждения глаз.